Opzioni di stampa:

Besciamella con Olio

Porzioni6 PersonePreparaz.5 minCottura15 minTempo tot.20 min

La besciamella è una delle salse base molto utilizzata in cucina. Si accompagna a varie preparazioni e grazie alla sua fluidità e sapore delicato non sovrasta i cibi a cui è abbinata. Con carne, pesce, primi saltati in padella o gratinati.. è un successo assicurato!! Ma... Occhio a non salarla troppo..

 100 g Farina
 100 g Olio di semi di girasole
 1 l Latte
 2 cucchiaio rasi di Sale
 Noce moscata a piacere
 Pepe a piacere
1

In un pentolino riscaldare il litro di latte che servirà successivamente.
Versare l’olio di semi di girasole in un altro pentolino e fatelo riscaldare a fuoco moderato.

2

Quando l’olio risulterà fluido (non deve bollire ma solo riscaldarsi) incorporare con una frusta a mano o un cucchiaio di legno, la farina setacciata. Mescolare velocemente finché l’olio avrà completamente assorbito la farina, assumendo un colore biondo ed una consistenza priva di grumi.

3

Molto gradualmente, aggiungere al composto il latte ben caldo continuando a mescolare con la frusta per evitare la comparsa di grumi. Se dovessero presentarsi, basta stemperarli mescolando un po’ più energicamente o aiutandosi con la frusta elettrica.
Esaurito il latte, proseguire la cottura per altri 10 minuti finché la salsa sarà addensata.

4

Insaporire a piacere con sale, pepe e noce moscata, togliendola poi dal fuoco.

Valori nutrizionali

Porzioni: 6